新笔趣

第369章 爱上男主的“金手指”13（第1页）

虽然要开始上礼仪课了，但每日上午，上官菲云还是坚持进行苏玖布置的锻炼计划。

苏玖终于发现最适合上官菲云走的路子，那就是练力气。

没办法，上官菲云肢体不协调，耍棍子打到头，使鞭子卷到腰，那些开刃的兵器压根不敢让她碰，生怕她捅到自己。

最后，苏玖放弃了把上官菲云培养成武学高手的计划，开始想法子增强她的身体机能。

男人与女人存在天生的体能差异，什么跆拳道空手道，只要没有形成压倒性的优势，都很容易被男人反制。

上官菲云吃了强身健体丸，身体机能已经到达她目前水平的最佳，后续体能的提高，只能依靠持久不断的训练。

每天，上官菲云结束基本的跳绳、高抬腿和开合跳后，都要在院子里举哑铃一百下锻炼力气。

然后，她来到特地让上官暄打的梅花桩上，单脚轮换在上面各站一炷香，练习身体平衡性。

接着，春雨和夏荷拿着染了颜色的小小沙包，轮流往上官菲云身上扔。

上官菲云必须快速躲避，尽量不让沙包砸到身上，这是锻炼她的敏锐性。

最后，上官菲云会在苏玖特制的草药汤中泡十五分钟，舒缓筋骨。

这一切结束，就到了吃午饭的时间。

每当这时，上官夫人都会被上官菲云的好胃口惊到拿不稳筷子。

饭后站一个时辰，然后小憩一刻钟，再开始下午的文化课。

刚开始，上官菲云累到闭上眼睛都会睡过去的地步。

然而，女主不愧是女主。

跨过那道坎后，上官菲云习惯了这个强度的锻炼，身量快速拔高，饭量大增，腰细腿长，走路昂首挺胸十分精神，面色红润有光泽，甚至还出现了薄薄的肌肉。

苏玖很满意，上官菲云也很满意。