手机浏览器扫描二维码访问
在一声声令人口齿发麻的撞击声中,赵言的手、臂、肩、背、胸、腹、臀、腿等各部位的肌肉剧烈颤动着。肉体与沙袋的碰撞如同打桩机一般震荡着他全身的每一丝肌肉纤维,在排挤乳酸的同时,也把各种杂质从体内排出。
就如同一块生铁在铁锤的不断锤打下,逐渐去除杂质,向钢质转变。
急风骤雨般的撞击足足持续了半个小时。期间赵言灵活的变换着脚步,利用沙袋的冲击力锻打着全身各个部位的肌肉。在巨大力量的撞击下,沉重的沙袋如同惊涛骇浪中的一叶小舟,完全不受惯性的控制。
十几分钟后,赵言慢慢地停下动作,长长的吐出一口浊气,然后双手高举,伸了个大大的懒腰。只见他后背脊椎起伏蠕动,全身骨骼发出一阵“啪啪”地脆响,之后双脚分开,五指卷紧,握拳。拳面平直,拳心向上,站了个简单的冲拳架式。
赵言十趾紧扣地面,猛然一个发力,肉眼可见的,他的小腿瞬间粗大了一圈。同时一股力量沿着膝、腿、胯,腰瞬息上行,自然而然的,他的脊椎节节蠕动,带动这股力量沿脊椎两边的肌肉群传导到肩、臂、肘、手腕,吐气开声中,赵言一拳击出,打在沙袋上,发出“啪”的一声轻响,沙袋表面纹丝不动,内部却发出“噗”的一声好像汽车轮胎被轧破后的声响。
“啪、啪、啪”!一阵掌声突兀的在他的身后响起。
“好!非常好!”
“小言,你的表现太出色了,出色的完全出乎我的预料”。一个浑厚的男中音在训练室的一角响起。
随着声音出现在训练室的是一个高大健硕的老人:金发、碧眼、一圈修剪的整整齐齐的银白色连鬓胡子,长着一张日耳曼人特有的硬朗的脸。
此时他满脸兴奋地大声叫喊着。
赵言见到老人,也是兴奋的大喊一声:“费力克斯爷爷”,转身向老人冲来。还没等他说些什么,老人闪电般的出手,在他手臂、胸膛、腹部连续拍了几掌。赵言没有出手格挡或闪避,任由老人拍在身上。
“不错,不错”!
“肌肉能随着受力的方向自动内缩以卸力反弹,虽说力量还是小了点,做不到反弹攻击,但这是肌肉的本能反映,足以说明你已经把肌肉练活了”。
老人,也就是赵言口中的“费力克斯爷爷”满意地看着赵言,他走到沙袋前,也学着赵言发力的样子,一拳击出,沙袋同样纹丝不动,但沙袋的背面却发出“呯”的一声巨响,一股烟尘透袋而出。
一股细小的铁砂从沙袋的破口处流淌了下来。
“你这一拳,不单单是肌肉在发力,明显借用了骨骼的力量,这说明你已经把我教给你的后四式锻体术也已经融会贯通,开始整合全身的力量了”。
“费力克斯爷爷”,赵言有些不好意思地说:“我还没达到您所说的境界,只是前段时间对力量的运用方式有了一点体悟,调整了一点发力的技巧而已”。
“你不用谦虚,能打出这样的一拳,可不是靠调整一下发力技巧就可以作到的,它说明你对身体各部位平衡、协调的掌控,已经达到了一个极其细微的地步,好!很好!非常好!”老人接连说了三个好字。
《谢池春》谢池春小说全文番外_分卷阅元靖帝谢池春,《谢池春》分卷阅读1谢池春作者:九斛珠分卷阅读1《谢池春》作者:九斛珠文案重回童年盛夏,谢璇还是国公府的六姑娘。...
朝野皆知,元和帝年少登基,除奸臣,清社稷,是当世难得的明君。 元和帝身边有一名从小追随辅佐的重臣,君臣合作无间,亦师亦友。 但很少有人知道,元和帝对这名重臣,抱着别样的心思。 可惜这位重臣取向正常,不爱男子,只爱红颜。 身为明君,自然不忍毁了朝廷肱股,强迫一代良臣上龙床。 元和帝百忍成钢。 独守寂寞深宫,冷眼看着梅大人娶娇妻,洒狗粮,上谏书,选皇后。 君臣情分日趋冷淡,形同陌路。 原以为这辈子就要如此下去,没想到文韬武略、心思百窍的梅大人,却年纪轻轻,重病缠身,恳求放归老家,葬回祖陵。 元和帝龙目含泪,微服千里赶赴梅氏老家,只想见白月光最后一面,握手听取遗愿。 没想到……他看到了个啥??? 雾气氤氲的浴池里,解开了胸前绑带的美人懒洋洋地趴在池边,感慨万千, “十年,硬生生把上辈子的暴君调理成一代明君,我容易么我!” “这辈子家还在,爹娘还在,钱还在,未婚夫还在。特么的只有胸不在了。” “在京城里耽误了发育,胸勒得好平……狗皇帝误我!” 元和帝:“……” 被精心调理了十年的原·暴君,眼神阴鸷地笑了笑。 从此扒下了谦和温厚的明君皮。 食用指南: 1.正文女主视角 2.1v1,HE,女扮男装,年下...
文案:「温柔清冷昆曲演员x斯文败类商圈大佬」陆时晏第一次见到沈静姝,是被友人拉去大剧院。台上的闺门旦,粉袍珠翠,眼波盈盈,妙喉婉转:“梦回莺啭,乱煞年光遍……”友人指着她:“阿晏,我最近看上的这个不错吧?”陆时晏面无波澜盘着核桃,“一般。”回程路上,他却鬼使神差,又把那折《牡丹亭》听了一遍。陆时晏第二次见到沈静姝,是在相亲局上。她一身黛青色旗袍,柳腰纤纤,黛眉朱唇,站在朦胧细雨里,清艳不可方物。她对陆时晏说,“我奶奶病重,看到我结婚才安心,陆先生可否帮忙?”到嘴边的拒绝转个弯,他说:“可以,我家也催得急。”各取所需,俩人领了证。知道这消息,友人鄙视陆时晏:“你不是说一般吗,一般你还闪婚?”陆时晏淡淡道,“家里安排的。”结婚的第二年,沈奶奶去世,沈静姝提出离婚。陆时晏在客厅抽了一整晚的烟。沉夜未熹,他从身后拥住她,嗓音喑哑,“沈静姝,不离行不行?”【小剧场】圈内人只知道陆时晏结了婚,却不知他那神秘太太是何方神圣。直到有一天,陆时晏转发一条昆剧团在国外展演大获成功的新闻,并配文:「恭喜太太演出圆满。」网友1:原来陆总爱听戏?网友2:太太?戏剧圈也流行叫太太吗?陆时晏:昆剧演员沈静姝,我太太。众人:!!!原来是真的太太!——惊觉相思不露,原来只因已入骨。《牡丹亭》先婚后爱,双c甜文,男女主年龄差5岁wb:晋江小舟遥遥内容标签:豪门世家情有独钟甜文主角:沈静姝、陆时晏┃配角:预收《偷吻小月亮》求收藏┃其它:更多甜文,请点专栏一句话简介:昆曲美人x商圈大佬立意:传统戏剧文化之美...
【无敌爽文】200年后的末世时代。林星海获得系统,横行末世,碾压一切敌。碾压一时爽,一直碾压一直爽。叮!获得血气之力+1叮!获得基因优化+1%叮!获得枪械技能精通。...
本书已完结,新书《邪恶圣战》期待大家的到来。————————————————————————孤家对酒照明月,剑影斜江笑苍穹,南宫梦里游子去,霸王金枪乱世起,王凌儿艳比芭蕉,五虎将勾枪号角,夕阳...
【希望大家多多收藏留言!!!因为作者是学生,更新不定。】...